512.9K
Downloads
79
Episodes
Der køres er Danmarks samlingspunkt for fitness snak. Der leveres fagligt og underholdende indhold af 5 skarpe personlige trænere med mere end 60 års erfaring i et fitnesscenter og +20.000 timers personlig træning på gulvet. Vi penetrerer den danske og internationale fitnessverden, debunker myter, gør dig klogere på mad, træning, livsstil, sundhed og leverer det omhyggeligt svøbt i vores dårlige humor, far jokes, ikke så højtidelige personligheder og store smil. Læn dig tilbage og nyd vores kaffe snakke, når vi hver 3. uge udgiver en ny roundtable episode, hvor du som lytter kan være med til at forme snakken og vinde en t-shirt. Du kan indsende emner på vores IG: derkores
Episodes
Friday Dec 11, 2020
Friday Dec 11, 2020
I denne episode vil gutterne prøve, at definere hvad de mener “powerbulding” træning er, hvordan det kan anvendes i praksis og hvorfor så mange fra teamet anvender netop disse træningskoncepter. Powerbuilding er kombinationen af powerliftning og bodybuilding. En fantastisk sammensmeltning, hvis man både vil træne for at se godt ud uden tøj på, men også vil kunne løfte noget seriøst jern! Inden vi dykker ind i dagens emne, skal vi lige hører om Peter’s nyeste eventyr på det store mørke internet.
00:00 - 02:40 – Introduktion
02:40 - 08:45 - Peters tinder eventyr
08:45 - 13:15 - Niklas’s sjette sans, Daniels Mohawk og dagens sponsorer
13:15 - 15:12 - Dagens emne: Power building
15:12 - 17:30 - Hvad er power “building”
17:30 - 20:55 - Hvad er power “lifting”
20:55 - 23:55 - Hvad er bodybuilding
23:55 - 38:30 - Hvorfor powerbuilder mange fra Der Køres teamet
38:30 - 41:45 - Er det ene bedre end det andet
41:45 - 45:15 - Powerbuilding i forhold til tid og skader
45:15 - 47:44 - Powerbuilding som koncept
47:44 - 1:03:25 - Erfaringer fra eget liv og arbejde
1:03:25 - 1:13:33 - Practical applications til lytterne 1:13:33 - Episodens konkurrence & afslutning
Følg showet:
Instagram: https://www.instagram.com/derkores/
Facebook: https://facebook.com/derkores
Vores sociale medier:
Morten NP:
https://www.instagram.com/mortennp/
Peter Bendtsen:
https://www.instagram.com/peterbendtsen7/
Niklas Vestergaard:
https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/
Daniel Risgaard:
https://www.instagram.com/danielrisgaard/
Frederik Ipsen aka Theis P Fitness:
https://www.instagram.com/ipsenfitness/
Produceret af Anders aka ForGrimtilTV fra Emptyhead Production:
https://instagram.com/forgrimtiltv
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.