Hvordan bliver DU en succesfuld personlig træner? - S3E6

I denne uges episode af Der Køres har vi sat os godt til rette i de lækre møbler fra Handvärk og vil endnu engang besvare nogle af de spørgsmål, som I lyttere og følgere har stillet os. Vi starter i det helt nørdede hjørne med en relativt lang og dybdegående snak om progressionsmodeller og om strukturen af en makrocyklus / et træningsprogram - og derefter giver vi vores holdning til dels om man skal være fuldstændig hakket som personlig træner og hvordan man starter, hvis man er lige så svulmet som Ipsen var i Øer i episode 7 af sæson 2 (tryk her, hvis du lige skal have en reminder, det er voldsomt: https://cntr.click/drW84rM). Alt dette er svøbet ind i overdådig humor og selvfølgelig en overhaling af Peter, som sædvanlig. Deeeeeer Køøøøøøres!

Står du og har brug for lidt inspiration til din madlavning, så kommer vores venner fra Hello Fresh til undsætning med en delikat besparelse, så du kan få overdådige måltidskasser hjem til dig. Hvis du bruger koden “FITNESS” ved kassen, så kan du spare op til 725,- på dine første måltidskasser. Du kan bruge dette link til at komme til deres hjemmeside: https://cntr.click/0nXCbj4