512.9K
Downloads
79
Episodes
Der køres er Danmarks samlingspunkt for fitness snak. Der leveres fagligt og underholdende indhold af 5 skarpe personlige trænere med mere end 60 års erfaring i et fitnesscenter og +20.000 timers personlig træning på gulvet. Vi penetrerer den danske og internationale fitnessverden, debunker myter, gør dig klogere på mad, træning, livsstil, sundhed og leverer det omhyggeligt svøbt i vores dårlige humor, far jokes, ikke så højtidelige personligheder og store smil. Læn dig tilbage og nyd vores kaffe snakke, når vi hver 3. uge udgiver en ny roundtable episode, hvor du som lytter kan være med til at forme snakken og vinde en t-shirt. Du kan indsende emner på vores IG: derkores
Episodes
Sunday Nov 28, 2021
Sunday Nov 28, 2021
I denne episode af Der Køres tager vi hul på julemåneden, selvom afsnittet udkommer i november. I anledningen af 1. søndag i advent, taler vi nemlig om, hvordan man bedst håndterer hele december måned med alt, hvad der hører til den i forhold til julefrokoster, julemiddage og faktisk også nytårsaften. Vi fokuserer på hvordan man styrer sit vægttab, uanset om du er i gang med et vægttab eller du skal stille op til en konkurrence - vi kommer med konkrete redskaber med udgangspunkt i os selv og vores klienter.
Tusind tak til Fitness Engros for at sponsere podcasten og låne deres overdådige lokaler til os, så vi kan optage content til jer. Fitness Engros har givet os en unik rabatkode, så hvis du har lyst til at støtte Der Køres og måske har brug for noget fitnessudstyr, så brug koden "DERKORES15" på Fitness Engros' hjemmeside: https://cntr.click/aar0K9m
Vi har også vores venner fra Hello Fresh til at præsentere denne uges episode af Der Køres og vi har naturligvis stadig en lækker rabatkode til alle vores lyttere og seere. Hvis du bruger koden "FITNESS" ved kassen, så kan du få op til 725,- i rabat! Du kan besøge Hello Fresh' hjemmeside ved at trykke på dette link: https://cntr.click/C5A2NqS
I anledning af de 4 adventssøndage har vi nogle fremragende gaver på højkant i løbet af juleperioden. I denne uge kan du vinde:
- Der Køres T-shirt og sokker (Værdi: ca. 280 kr.)
- Hello Fresh: En uges gratis Hello Fresh (Værdi: ca. 630 kr)
- Fitness Engros: Et sæt Hexagon håndvægte á 15 kg. + en SQ&SN hoodie (Værdi: ca. 940 kr.)
- DN Coaching: Et valgfrit program (Værdi: Op til 799 kr.)
For at være med i konkurrencen om én af disse 4 præmier, skal du
- følge @derkores, @hellofreshdanmark og @fitnessengros på Instagram
- kommentere "Jeg følger @derkores, @hellofreshdanmark og @fitnessengros" på vores seneste opslag på Instagram (du vil ikke være i tvivl om hvilket opslag det er)
LINK TIL INSTAGRAM: https://www.instagram.com/derkores/
Vi trækker lod om 4 vindere blandt alle, der har kommenteret på dette opslag. Du vil få direkte besked fra os, hvis du er den heldige vinder af en af præmierne. Vinderen trækkes fredag d. 3. december 2021.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.