Der Køres!

https://feed.podbean.com/derkores/feed.xml

512.9K

Downloads

Episodes

Der køres er Danmarks samlingspunkt for fitness snak. Der leveres fagligt og underholdende indhold af 5 skarpe personlige trænere med mere end 60 års erfaring i et fitnesscenter og +20.000 timers personlig træning på gulvet. Vi penetrerer den danske og internationale fitnessverden, debunker myter, gør dig klogere på mad, træning, livsstil, sundhed og leverer det omhyggeligt svøbt i vores dårlige humor, far jokes, ikke så højtidelige personligheder og store smil. Læn dig tilbage og nyd vores kaffe snakke, når vi hver 3. uge udgiver en ny roundtable episode, hvor du som lytter kan være med til at forme snakken og vinde en t-shirt. Du kan indsende emner på vores IG: derkores

Episodes

Friday Nov 12, 2021

Hvor længe kan man træne seriøst? - S2E17

Friday Nov 12, 2021

I denne uges episode snakker vi om mange forskellige ting - men det handler alt sammen om fremtiden. Vi drøfter, hvordan vi har tilpasset vores træning til vores hverdag, nu hvor vi har flere ting at se til, end vi havde, da vi var yngre. Derudover taler vi også om, hvor længe vi vil blive ved med at træne så seriøst, som vi gør nu og om vi nogensinde stopper. Der er mange gode pointer i denne episode og vi håber, I kan lide det!

Friday Nov 05, 2021

Sådan får du mere muskelmasse - Bedste hypertrofiøvelse - S2E16

Friday Nov 05, 2021

I denne uges episode bringer vi dig en kort opdatering på hvad vi har lavet siden sidste optagedag. Peter giver en opdatering på Fortis, Daniel og Niklas fortæller lidt om DN Coaching, Ipsen er begejstret for en ny maskine i RASK og Morten fortæller hvorfor han laver TikTok. Dagens emne er dog hvordan man træner bedst for hypertrofi, altså opbygning af muskelmasse, og hvilke øvelser, der er bedst til at hypertrofere. Alt i alt en meget informativ podcast med viden til både nybegyndere, øvede og deciderede nørder. Deeeeer Køøøøøres!

Friday Oct 29, 2021

Danmarks bedste crossfitter André Houdet - Første gæst i Der Køres - S2E15

Friday Oct 29, 2021

Vi er tilbage efter en kort pause - og for første gang har vi en gæst med i podcasten og det er ikke en hvilken som helst gæst, der gæster os! Det er nemlig André Houdet, der har vundet sig en placering som den 15. fitteste mand i verden og nummer 1 i Danmark. Hør om hans rejse til Crossfit Games, hvordan han er kommet så langt og få samtidig et bedre indblik fra en af de bedste crossfittere i VERDEN. Vi håber, I kan lide det her indblik i Crossfit og at I bliver lige så inspirerede af Andrés historie, som vi blev. Tusind tak, fordi du havde lyst til at være med André!

Friday Sep 10, 2021

Overdådige nostalgiske tilbageblik og vores inspirationskilder som unge - S2E14

Friday Sep 10, 2021

Her har vi en Q&A episode i højt humør, hvor vi svarer på spørgsmål fra jer lyttere. Vi besvarer blandt andet hvilken øvelse, der er vores favorit, hvem vi så op til i starten af vores træningskarriere og hvad vi helst ville - kunne tale med dyr eller tale alle sprog. Det er en episode fyldt med grin og dårlige jokes - vi håber, I kan lide det!

Episoden er bragt i samarbejde med HelloFresh. Spar op til 725,- ved at bruge koden 'fitness', når du køber dine måltidskasser.

Friday Aug 27, 2021

Sådan bliver du stærk i SBD, Styrketræning sammen med sport og råd til vores 20-årige jeg - S2E13

Friday Aug 27, 2021

I denne episode af Der Køres er vi igen hos Theis i Dronningborg, men vi har sat os udenfor i det overdådige vejr. Emnerne for det her afsnit kommer fra jer lyttere, der har budt ind med spørgsmål på vores Instagramkonto. Vi diskuterer rep schemes i forhold til styrke i squat, bænk og dødløft, hvordan styrketræning passer ind, hvis du dyrker anden sport og så giver vi råd til vores 20-årige jeg. Tak for at du lytter eller ser med - der køres!

Episoden er bragt i samarbejde med HelloFresh.

Friday Aug 13, 2021

Skal Personlig Træner være en beskyttet titel? - S2E12

Friday Aug 13, 2021

Følg showet:
Instagram: https://www.instagram.com/derkores/
Facebook: https://facebook.com/derkores

Vores sociale medier:
Morten NP:
https://www.instagram.com/mortennp/
Peter Bendtsen:
https://www.instagram.com/peterbendtsen7/
Niklas Vestergaard:
https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/
Daniel Risgaard:
https://www.instagram.com/danielrisgaard/
Frederik Ipsen aka Theis P Fitness:
https://www.instagram.com/ipsenfitness/